BLOGブログ

2022.06.12ブログ

なりたい身体、なりたい自分、やりたいこと、やりたくないこと、好きなこ…

2022.05.09ブログ

水分補給の目安と重要性、適した飲み物について

2022.04.18ブログ

運動と食事とメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）

2022.03.14ブログ

筋肉を伸ばすコツ４つ、より効果的にストレッチするには

2022.02.28ブログ

グループエクササイズについて

2022.01.29ブログ

こる、はる、のばす、ゆるめる、とはどういうこと！？

2021.12.25ブログ

目標を立ててみる

2021.11.21ブログ

姿勢の見方と姿勢について思うこと

2021.10.19ブログ

反り腰とスウェイバック姿勢についてのトレーニング＆ストレッチ

2021.09.15ブログ

体幹（タイカン)てどこのこと